暗闇メソッドの実践記事を書き途中ですが、すでに3クール目をやりたくて、準備が整ったので今夜からやろうかなと思います。
でも松村先生のnoteを読みたいので、1日1時間は明るさ最小ダークモードで読むことにするかも。

暗闇メソッド2クール目終了。

1回目の暗闇メソッドでは、目隠しの中で目を開けると、まつ毛が触れて目が痛かった。立体アイマスクの購入も考えたが、皮膚が認識する薄明りも排除したく、部屋をより完璧に暗闇にした。30分程度では気付かない光も、丸1日経つと見えてくるので、完成度はまだ分からないけど前より良くなったはず。

暗闇メソッドの体験については、まだまとめる気になれない。まだ道半ばで、色々試したいこと、考えたいこと、インプットしたいことがあり、それどころではないという感じ。
それに実はまだ松村先生の『暗闇メソッド』を読み終わってない。
以下はTwitterより

Twitterより

昨晩から暗闇生活のプレ生活。
窓は目張りしたが昼間は光が少し漏れるので目隠しを準備。
歯磨き粉を歯ブラシにつけるのが困難。時間をSiriに聞くために、携帯がうつ伏せでも反応するよう設定、ダークモードで明るさ最小。
今夜からスタートし、明日起きても暗闇のままにするので暫く現れません

何日か前の夢で、ニット帽に水晶を何個かぐるりと配置することで、松果腺の軸出しをするという話があった。これを象徴解釈ではなく、そのまま実践したくて、今日安くて小さい水晶を7つ注文した。スポーツ用の汗止めヘアバンドを持っているので、それを加工できないかと思っている。