Polarisが有酸素運動を薦める理由
Polarisで現在提供している主なフィットネスプログラムは・・・
ZUMBA
エアロビクス
Fatburn Exterme
他にもありますが、主なものはこの辺でしょうか。
有酸素運動と呼ばれるものが多いですね。
あまり調整系プログラムを推してはいません。必要なものですが。
私はPolarisを通して最も伝えたいことは、ストレスの発散です。
我々は結局動物なので、身体を動かすことで心もリフレッシュさせるんですね。
なので、心身健康的にストレスを発散させるために、上記フィットネスプログラムを推奨しているのです。
コロナ禍で、一人で家の周りを走る人も出てきました。
でも、一人ではなかなか続けられないですよね。
Polarisが推奨しているフィットネスプログラムは、
基本的に集団で行なうものばかりです。
集団と言っても、2人揃えば集団ですからね(笑)
誰かと一緒にやれば続けられます。
ただ運動するだけではなく、一緒にいる空気も味わってください。
レッスンの案内は、Polarisホームページからどうぞ!
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