1年で8キロ痩せて良かったこと

こんばんは、ぽけっとjam.です。

痩せる方法を説くブログや動画など

ありふれているわけなので、

自分が感じた、

「痩せて良かったこと」を書いてみます。

2020年の5月に「目指せマイナス8キロ」と

実家の壁に貼ってから1年後。

本当に8キロ痩せられました。

まあ方法はありきたりなやつですよ。

筋トレ、ウォーキング、

野菜やたんぱく質中心の食生活。

だれでも継続さえすれば痩せると思います。

今回は、

痩せて良かったこと、

自分なりに感じたメリットを書いてみます。

▼痩せて良かったこと第5位

可愛くなったと言われるようになった

はい（笑）

常識の範囲内で適切に痩せると、

誰でも可愛くなります。（笑）

可愛くなったと言われると、

それがモチベーションになり、

さらに美意識が高くなりますね。

プラスの連鎖が生まれます。

会社の同期には良い感じにいじられ、

彼氏が他の男の視線に目を光らせ、

必死になります。（笑）

可愛いと言われれば言われるほど、

あれ？わたしって可愛かったっけ？

って。絶対なります。

それが錯覚でもいいんですよ。（笑）

ザ・メリットです。

良いことしかないです。

▼痩せて良かったこと第4位

肌がきれいになった

これは、まじですね。

わたしは元々混合肌で、

顔や首に赤ニキビが、

生理前になると複数は必ずできていたのですが、

まじで、痩せてからは、

できても1個。

それもすぐ治るようになりました。

身体に負担の少ない食生活と、

適度な運動で、

ホルモンのバランスが以前より

劇的に整ったことが要因だと思います。

肌がきれいになると、

シンプルに気分が良いです。

ニキビができているときと比べて

朝鏡を見たときに、心に余裕が生まれます。

その余裕が日々のパフォーマンスを

向上させるので、

めちゃくちゃメリットですね。

▼痩せて良かったこと第3位

何でも着れるようになった

ユニクロのジーンズでいうと、

3サイズ下がりました。

お腹が出ているTシャツも、

下腹部を隠さないタイプのビキニも、

タイトなスカートも、

スキニージーンズも、

何でも着れます。

形の綺麗な服で外を歩くだけで、

気分が上がります。

いつもの道を楽しめます。

自分の機嫌が良いので人に優しくできます。

そしてまた気持ちが良くなります。

たとえそれが自己満でも！！

感じていることは事実ですから、

メリットですね。

▼痩せて良かったこと第2位

調整する力がついた

もう食べ過ぎても太りません。

1年かけて生活習慣が身についているので、

次の日に調整できるからです。

厳密に言えば、

次の日に調整する習慣を身に着けたからです。

一度失敗するとズルズルと、

元の生活に戻ってしまう癖を頑張って止めました。

一度の失敗は、

ちゃんと軌道修正すれば、

失敗にならないことを学びました。

この学び、メリットです。

▼痩せて良かったこと第1位

自信がついた

見た目が変わったからじゃないです。

やり遂げたからですね。

それも一時的にじゃなく、

自分の力で継続して。

その事実が自信になって、

やっぱり自分ってやればできるんだなぁ。

って思えます。

そう思うことが、

生きる気力になり、

更なる向上心を生むんですね。

以上がわたしが感じた

痩せて良かったことです。

めちゃくちゃに主観ですが、

痩せなければよかったなぁと

思ったことはありません。

メリットしかなかったです。

そうしてちょっとずつ、

前より自分を好きになって、

心に余裕をもって、

誰かに優しくできる。

今のままの自分が好きになれないなら、

何か行動するしかない。

何でもいいんですよね。

自分ならできると思えることなら。

おやすみなさい。