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久々にアウター縛りなのです
復帰してから全くやってなかった
トルクかける練習。
いつもの山も含めて行ってみたけど、
いつもより当然息も上がるし
心拍もヤバい。
昔はよくアウターで登っていた気がするけど
「マジか…自分…ッ!!」
って感じ。
追い込んでいる感じはある。
辛いけど。
![](https://assets.st-note.com/img/1687260167511-9obq5M9jdQ.png?width=800)
上から、パワー、ケイデンス、速度、斜度。
明らかに後半になるほどパワーが落ちとる。
![](https://assets.st-note.com/img/1687260177670-eEqE4qvLIl.png?width=800)
明日は軽いギアで回す練習。
そうそう、シューズのベルクロが壊れてしまったので
シューズ新調の予定。
今の靴はロード買ったときに、合わせて買ったものなので
10年くらい使ってる。
ちょっとお高いものに挑戦しようか悩み中。
LAKEが有力候補。
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