寝れずにあれこれ

突然、あれこれ脳内で考え出しちゃって止まらない...

これも双極性障害の特性なのかなぁ...
急に不安になって、急に過去の事思い出して止まらなくなって、消えたくなって...

ひとりであれこれ考えて疲れる。
更に眠れない。