2023/03/21

気分を上げる。

髪を染める。
春っぽい明るいカラーを楽しむ。

お気に入りの服を着る。
るんるんと歩いてみる。

ネイルカラーをする。
手がステキになって気持ちいい。

おやつをつくる。
ゆっくりと味わってみる。

ご飯の作り置きをしておく。
ちょこっとつまむ。

お風呂に入って目を閉じる。
頭を空っぽにして心を整える。

ご飯をたべる。
おしゃべりしながら食べる。

ヨガをする。
身体と心を整える。

おやすみなさい。