第38回　「やる気」とは

2020年9月2日 19:26

前回からだいぶ開いてしまいました。
「やる気」はなかったわけではありません笑

ということで、今回は「やる気」についてお話ししたいと思います。

そもそも「やる気」と何なのか

やる気「気」なだけに、目には見えにくいものであり
ここには個人的な感情が含まれやすい部分でもあります。
本人は「やる気」があっても、他者からはそうは見られないことも。
気持ちというのは、他者が決めつけるものではなく、自身の問題になるので
「やる気」を持てるようにして行くことが大切なポイントだと思います。

また、心理学の観点からいくと「モチベーション」と表現しますが、これには
「自己効力感」が関与すると言われています。

「自己効力感」とは

ある事態に対処するために必要な行動を、うまくやり遂げることができるかどうかについての、本人の判断。

簡単に言うと「自分にもできそうだと思えるかどうか」ということ。
確かに、やり方がわからないものや不得意な作業は、中々やる気がおきないものです。

「自己効力感」を左右する4つの要素

①直接体験

実際に成功体験を積むことです。

②間接体験

誰かが成功したのを見て学ぶことです。
気をつけたいのは、目の前で失敗したとするのを見ていたとすると、自己効力感は低下してしまう恐れがある。

③情動的喚起

自分で「今日の自分、いけるかも。」と感じることです。本能的ですが…
「今日はなぜか緊張していない。」
「最近いいことが続いているから、今日もイケる。」

理由は様々だと思いますが、不思議とできる気がするときは、自己効力感がかなり高まっているときです。

④言語的説得

説得という言葉が使われていますが、強制されるという意味はなく、
他人から「落ち着いてやればきっとできるよ」などと声をかけられることです。

このような体験が「自己効力感」が引き出されると言われています。

スポーツの現場において

「お前やる気があるのか？』

とか

「やる気あります！」

とかよく耳にすることがあります。

自分も現役当時言った記憶があります。
（言っておかないとマズイと言う空気感漂ってるときにw）

この「やる気」とは本心なのか言わされているのか。

深く考えると、怠慢なプレーや手を抜いたりなどの時に言われることが多い気がします。

そのプレーなどにも問題はもちろんあると思いますが、その前から問題があるような気がします。

スポーツはプレー以外にも、そこまでに至る練習や個々の準備、携わってくれた方々など多くのことが関与します。

その点を理解できないと、自分のやる気だけを前面に押し出してしまう。

第38回 「やる気」とは