雨が続くときにはアサリがおすすめ

梅雨の長雨…というよりは豪雨が続く2020年。各地では胸が痛くなるほどの被害が出ており、ニュースを見るたび辛い思いがこみ上げます。幸いなことに通常の生活を送ることができているとはいえ、この頃は湿度の高さによるむくみやぼんやりとした頭痛に悩まされることもあります。

梅雨時期のむくみや頭痛は湿度のせい？こんなときは利水効果のある食材を選ぶこれらは湿度が高い外気のせいで、体内の水分代謝がうまくできてい