マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ

"バランスの推理で見えないものに強い東洋医学 だから漢方は原因が見えない病気(中略)病気じゃないけど健康でもない『未病』の治療が得意なんだ"2022年発刊の本書は、老舗薬局4代目と嫁がおくる、春夏秋冬オールシーズン対応、漢方式セルフケアをすすめる良書。

マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ

個人的には著者の"とっきにくい漢方の世界をわかりやすく紹介してくれる"『漢方嫁日記』シリーズを既読、好印象だったので本書も手にとりました。
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さて、そんな本書は雑誌『PHPからだスマイル』での連載を春夏秋冬、そして通年養生という形で描き下ろしを加えてまとめなおしたもので。【物理的に見える怪我や病気が得意な】西洋医学に対して【慢性化・体質化不調、数値化しにくい不調等が得意な】『東洋医学、漢方の世界』を、著者こと嫁のボヤキや疑問に対して夫である漢方エキスパートがわかりやすい解説を加えるスタイルで数ページ毎に展開していくのですが。
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季節ごとに『食べ物』『運動』『習慣』『心の持ち方』『病気に注意』と注意すべきことを各章の頭で箇条書きで整理してくれているので、シリーズに共通する"わかりやすさ"に加えて、【要点が明確にわかる】のがとても良かったです。
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あと、実際に体調の悪化を感じてから原因や対処法、薬などを探す西洋医学、現代医療どっぷり思考の私にとって、そうなる前に日々の養生【食事、睡眠、運動】で健康ゾーンにいることの大切さ、そのために【生活に取り入れるのが容易な具体策】を教えてくれるのも新鮮かつ勉強になりました。
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病気じゃないけど、健康とも言えない『未病』状態にストレスを抱えている方、また日常生活における健康習慣に関心ある方にもオススメ。