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お疲れ様です。ひよこです。 仕事では5-6年前くらいからトラックボールを愛用しています。 理由はあまり腕を動かさなくていいからです。 マウスを動かすための場所も取らないし。 なので、キーボードもテンキーレスです。 当初はロジクールのM570(昔は3,000円くらいでしたがリニューアルされていますね。)を使用していましたが、内部で使われているスイッチ部分に不具合があり分解したり、色々遊んでいました。 その後、色々調べていたらエレコムのHUGEというトラックボールがいいとい
おはようございます。ひよこです。 トラックボールに続き、キーボードも買い替えました。 昨年、東プレのREALFORCEの新版（Bluetooth）が発売されたんですが、USキーボードがバリエーションに無かったんですよね。 で、USキーボードは今年の初旬に発売されていたんです。 ただ、その頃はワイヤレスにしたい欲がなかったので、購入まで至らず。 最近のワイヤレス熱が高まったことをキッカケにメルカリをチェックしてみたら、使用期間の短い個体があったので買っちゃいました。
おはようございます。ひよこです。 久しぶりの在宅環境ネタです。 以前の在宅環境記事は以下にまとめましたので、よければどうぞ！ 若干「在宅環境」からずれているような気もしなくないですが、細かいところはお気になさらず。 今日は、在宅ワークで疲れた「からだ」と「心」を癒してくれる入浴剤をご紹介します。 その名は、クナイプ。 有名なので名前くらいは聞いたことある方が多いですよね。 一般的な炭酸が発生する入浴剤や、どこどこの温泉的な入浴剤よりも香りが良く、本当に癒されます。
おはようございます。ひよこです。 はい、先日わたしのキーボードを紹介をしたばかりですが、 買い替えたくなりました。 Amazonで購入履歴を見ると、 買ってから1年を超えたようです。 今使っているキーボード今わたしが使っているキーボードは、 「東プレ REALFORCE R2 テンキーレス 「PFU Limited Edition」英語配列」ですが、なんと、Amazonで2022年3月11日金曜日(金) から 2022年3月14日月曜日(月)まで、15%オフらしいです
昨日、今日と肩こりと頭痛に悩まされて仕事にならないひよこです。 おはようございます。 今日は触覚（マッサージガン編）です。 過去の在宅記事は上記のマガジンにまとめています。 さて、在宅勤務となると、前回のお灸の時も書きましたが、 肩こり、腰痛、足のむくみ、などなど、体中の疲れが溜まりますよね。 「お灸はちょっと。」という方にもおすすめなグッズ第二弾。 「マッサージガン」です。 テニスプレーヤーの「大坂なおみ」選手も使用しているようです。 マッサージガンとは商品に
おばんです。 健康維持関連の記事は久々ですね。 前回までの記事はこちら。 とにかく痩せたいそう、昨年の春頃、猛烈にそう思ったんです。 まず、コロナ禍での体重増加。全然外出できなかった。 そして、通っているテニススクールも通えなくなり、さらに体重増加。 でも、復帰したからには、コーチに少しでもアッと言わせてやりたい。 そして思い立って買ったのがこれ。 ヘビーロープ F-66(ウイニング社製)ボクサーがウォーミングアップに使っている縄跳びですね。 なぜ縄跳びか
おはようございます。 今日は触覚に戻ります。 過去の在宅記事は上記のマガジンにまとめてみました。 在宅勤務による身体へのダメージさて、在宅勤務となると、 なんだか肩がこるなぁ。。。 腰も痛いなぁ、脚も浮腫むし。 眼精疲労が。。。なんてことも多いですよね。 本当はいい机、椅子、その他色々揃えられたらいいけど、揃えられない方もいますよね。 そんな方におすすめなグッズ第一弾。 せんねん灸 これ、意外といいんですよ。 「お灸って熱いやつだよね。そんなのいやだわ。
こんばんは、 昨日は健康維持の一環として、腕立ての記事を書きました。 続きでも書こうかと思います。 在宅ワークとなると、働く時間帯が夜遅くになってしまったり、朝起きる時間が遅くなってしまったりあるかと思います。 そうなると、朝、太陽の光を浴びて体内でセロトニンが生成される量が減ってしまったり、 夜、メラトニンが分泌される量が減ってしまったり、 そうなるとうまく寝られなくなってしまったり、ストレスを溜める原因となってしまうことがあるようです。 私の場合はこどもたちの
こんばんは、在宅ワークをしていると運動不足で太りがちですよね。 わたしは、筋トレの際にこんなプッシュアップバーを使っています。 これがあると好きなフォームでできるし、手首の負担が少ない気がします。 ただ、自重だと体重のおよそ6割から7割程度の負荷しかかからないようです。 私の場合だと72kgくらいなので、43-50kgくらい。 自重だけだと続けてても筋肉があまりつかないような気がして子供を背中に乗せるようにしました。 最初は子供1人ずつだったんですが、だんだん力が
おはようございます。 今日は嗅覚編です。 過去の在宅記事は上記のマガジンにまとめてみました。 さて、在宅勤務となると、会社ではできなかったこともできますよね。 例えば、会社では「匂い」が気になることありますよね。 体臭 口臭 香水 柔軟剤 エアコン 加湿器 etc, etc,,, 色々な匂いが混じりあってきつい時、ありますよね。 でも自宅ならば好きな時に好きな香りにすることができますね！ 私は自宅で無印のアロマストーンを使って、香りを楽しんでいます
今日は、今日は在宅環境について書こうと思います。 近年は在宅ワーク化が進んでいることもあり、在宅環境に投資して、 いかに快適にするか、を追求する人もいますよね。 私もモニタは追加で購入しましたが、それ以外はある程度あるもので済ませています。 最近、困ったこととして、家の中で子供たちが騒いでいるとなかなか集中できない事案が発生してきました。 今まではそこまで気にならなかったのですが、最近は結構気になってきてしまい。。。 イヤホンをして音楽を流しても、それを超えてくる
こんにちは。 きょうは前回のつづきをかきます。 前回は在宅環境における、「音」についてかきました。 今日は、「視覚」ということで、在宅ワーク開始時に購入したディスプレイ等を紹介します。 2022年2月現在は、新しいモデルに切り替わっているようです。 USB-Cポートが増えてますね。うらやましい。 わたしのやつにはHDMIとディスプレイポートしかない。。 Excelやプログラムをする分には、17インチのノート＋27インチのディスプレイで全く問題ないです。 わたし
こんばんは。 今日は在宅環境の続きで「触覚」について書きます。 在宅環境で、PCを使うということは、何かしらの入力装置を使うわけで。 多くの人は「キーボード」と「マウス 」のようなものを使っているはずです。 プログラマとなると、毎日8時間以上もの時間、キーボードを打ち、マウスを動かし、となるわけで、 指や手首にかかる負担というのは、小さいですが積み重なると案外ばかにならないものです。 それらを放っておくと、 いわゆる腱鞘炎とかばね指とか、仕事に支障が出てきてしま
こんばんは。 今日はキーボード編の続きで、また「触覚」について書きます。 メカニカルキーボード等を使うとなると、キーボード自体の高さが結構出てくるので、手首の角度が結構大変なことになります。 手を動かす際にも、マウスまでの動作がスムーズに移動しづらいので、それを補うもの「パームレスト」が必要になります。 キーボードを買うということは、パームレストも一緒に買うことを前提に買うことになります。 当初、私が使っていたパームレストはこちら。 Kensington GEL
