・ウォーキング55分
・ラジオ体操第一
・腹筋: 1000回
・腕立て: 300回
・背筋: 300回
・ストレッチ
・総歩数7335歩
お疲れさまです🍵
朝食、昼食、夕食、間食と
昨日と大して変わらないメニューでしたが
今日のあすけんの得点は62点ｗ😅
今日はエアロやボクササイズができませんでしたが
その分ウォーキングを長めにやったし
腹筋、腕立て、背筋はしっかりやったので良しとします💪
今日もお疲れさまでした😊
おやすみなさい💤
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