【9月15日の記録】

・体重: 63.5kg
・体脂肪率:20.8%
・ウエスト: 61cm

おはようございます。

今朝の体重は前日比プラス0.3kgで63.5kgでした。

久々の62kg台突入を期待したのですが謎の増加に打ち砕かれてしまいました。

めげずにがんばります（笑）。

#ダイエット日記
#腹筋500回
#朝散歩
#16時間空腹法
#16時間断食
#ダイエット垢
#31kg減量