【今日のエクササイズ】

・ウォーキング30分
・ラジオ体操第一
・腹筋: 1000回
・腕立て: 300回
・背筋: 300回
・ストレッチ
・エアロビクス3分
・キックボクシング3分
・ボクササイズ3分
・ステップエアロ6分
・総歩数3884歩

お疲れさまです🍵

間食にバナナを２本加えた今日は
あすけんのおねえさんの得点が71点で
4月最初の『びっくり』いただきましたｗ😱

今日もお疲れさまでした😊
おやすみなさい💤

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