【今日のエクササイズ】

・ウォーキング15分
・ラジオ体操第一
・エアロビクス: 3分
・キックボクシング: 3分
・ボクササイズ: 3分
・ステップエアロ6分
・腹筋: 1000回
・腕立て: 300回
・背筋: 300回
・ストレッチ
・総歩数3947歩

お疲れさまです🍵

今日もあすけんのおねえさんから
新記録を達成したわけではないのに
『順調に減ってますね』
をいただきましたｗ🤗

でもこの週末と来週のぼっち花見で
またドカンと増えそうｗ😅

今日もお疲れさまでした😊
おやすみなさい💤