【6月20日のダイエット記録】

・体重: 65.4kg
・体脂肪率:10.7%
・ウエスト: 64cm

こんばんは。

今朝の体重は前日比0.2kg減の65.4kgでした。

なお、今日ワクチン接種したため
今日と明日はエクササイズのうちキックボクシング、ボクササイズ、
エアロビクス、ステップエアロ、腕立て伏せ、背筋はお休みして
腹筋500回だけ行うことにしました。

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