第二回ピボトレ体験会
皆さんこんにちは!
本日6月24日(土)、第二回ピボトレ体験会を実施いたしました🧘
"股関節の使い方"をテーマに、ストレッチから始まり、股関節周りのインナーマッスルに刺激を入れていきました。うまく使えるようになると、身体が内側から変わり、姿勢改善はもちろん、足回りがスッキリしたり、日常生活からスポーツの場面まで、安定性が出てきます。
参加してくださった皆様、ありがとうございました!
参加者の声:
ピボトレプログラム開講のお知らせ
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朝ピボ インスタLIVEにて開催中!
平日毎朝7時〜10分間、インスタLIVEにて、ピラティスを実施しています。いつもより早く起きて、一緒に身体を動かしませんか?お気軽にご参加ください。お待ちしています!
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引き続き、ピボトレをよろしくお願いします!
Sou
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