【ヘルス日記】37回目2021/04/19

今日の成果

　睡眠
　昨夜は2時～9時の7時間寝ました。
　スプラをやろうと思ったらまさかのswitchが充電切れでそのままふて寝してたような気がします。
　朝は何となく布団から出たくなくて目が覚めてもアプリマンガを読みふけって11時くらいまでゴロゴロしてました。

　

YouTubeの時間制限
　今日は最近の中で時間が長かったと思いますが、大体どのくらいかはよくわかりません。とりあえず見すぎたなと自覚するくらいです。1か月前よりだいぶ視聴時間も減ったし、寝落ち動画も必要なくなったので元に戻らないよう気を付けます。

　

健康のための時間と運動
　地元には内を挟んで真逆くらいの方向に大きめの公園が2つあるので昨日とは違う方の公園に行ってきました。デイキャンプをする人もいれば芝生でサッカーする子供もいて、だけどきちんと他の人との距離には気を遣った行動をしているのがみられました。
　最後にしっかりと公園内を見たのは中学生の時なので、変わったところと変わってない所を見比べていると不思議な感覚になります。
　そういえば蚊が出てきたようで、早速血を吸われました。元々蚊には狙われやすいので虫刺されは常備しておいてよかったと本気で思います。

　犬がいつも以上に部屋から出るのを妨害するなぁと思ったら私の足にマーキングしてきました。
　パジャマのズボンを汚されたんですが怒っていいよね？というか怒りました。お気に入りなのに！
　まあ出かけた時の一番新しいスカートじゃなくてまだよかったけども……。その直後に郵便屋さん来て焦った(;・∀・)