加減速をコントロールする(前編）

Writer

望月航介

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加減速をコントロールする。

9月も半分が過ぎました。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

僕は、通常通りのスケジュールが戻りつつある中で、コロナが無ければ4月〜7月に経験しているはずであった生活が、今になってやってきて、割とバタバタしています。トレーニングや、公式戦、それに伴うプランニング、分析など。ここに来て一気にやってきた感じです。

なので、気づいたら今までやってきたような記事の執筆の取材活動（調べたり、まとめたり、書いたり）に時間が取れていませんでした。特に調べることに多く時間を費やしていた事に気がつきました。それだけ時間がありましたからね。

という訳で先週はお休みしてしまいました。すいませんでした。

以後もあるかもしれません。いや、あるでしょう。おおめに見てください。

さて、今回は加速（減速）です。

G P Sが普及してきた中で、速度（高強度ランや、スプリントなど）は分かりやすいと思います。その中で、総走行距離の中で、高強度が何％であったとか、スプリントが何回あったとか。分かりやすいと思います。

同じように、大事な項目として加減速があります。

あまり馴染みがありません。でも、加速度を理解して、コントロールする事は速度をコントロールすることと同じぐらい重要だと考えています。特に球技であるサッカーは、様々な要因によって絶えず速度が変化しています。その変化に対応できる動き作りは必須であると思います。

では、そもそも加速度って一体何でしょうか。