筋肉痛
パーソナルトレーニングに行った翌日は、筋肉痛で動きがゆっくり。
今日はいつもより痛い気がする。
特に集中してトレーニングした下半身。お尻から太ももにかけて、動くたびに痛い。
毎日、筋トレやっていても、ジムに行くと必ず筋肉痛になる。
筋肉痛になるということは、鍛えられているということ。これは、嬉しい😊
今日は筋肉痛があって動きにくいので、筋トレはお休みにしたいと思います。
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パーソナルトレーニングに行った翌日は、筋肉痛で動きがゆっくり。
今日はいつもより痛い気がする。
特に集中してトレーニングした下半身。お尻から太ももにかけて、動くたびに痛い。
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筋肉痛になるということは、鍛えられているということ。これは、嬉しい😊
今日は筋肉痛があって動きにくいので、筋トレはお休みにしたいと思います。
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