2020/03/15　記録の効果

凝り性である。
そのため何かの記録を残そうとすると、出来る限りよいものを作ろうと画策するので、時間がかかってしまうことがある。わたしの昔の手帳や貼雑帖を見たことがある人は分かってくれるのではなかろうか。

そういう凝ったものは抜きにして、先日からまじめに始めたトレーニングの記録を残すことにした。細かい専門的なことは分からないけれど、自分の気づきをメモしておくと後に活かせることがあるかもしれない。

野球選手のダルビッシュ有さんが練習中にこまめにメモを取ってそれを活かしたことでコンディションも成績も向上した話を思い出したのだ。

最初はメモだけから始まったのがどんどんアレンジしだして自分なりのノートの作り方を編み出してからは自分のやりたい事、課題、課題の克服の仕方などがすごくわかりやすくなりました^_^
まだまだアレンジしていきたいと思います。#メモの魔力 https://t.co/3MrLCOrUse

— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) September 18, 2019

別にスポーツ選手になりたいわけでもなく、ただ身体を絞りたいだけだけれど、客観的に捉えることの大事さはわたしも同じなのではないかと思う。ひとまずできることだけでも続けてみるつもり。

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《2020/03/16 補記》
タイトル画像は、荒木飛呂彦「エピソード#09 ザ・ラン」（『岸辺露伴は動かない 2』集英社）より。