前方リーチ動作

前方リーチ動作。私はPTさんではないですが、普段、動作における上半身・背部の脊柱ラインの観察、およびトレーニングとしてクライアントさんに対して行っています。

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MATSUO−マツオ− (まつかわ整骨院) on Instagram: "リーチ動作 PTさんがよくリハビリの時に患者さんへ使う動作です。 私はPTではないですが、普段患者さんやクライアントさんに使わせてもらってます。(少し変形ですが) 座位の骨盤からの抗重力伸展活動を促し、歩行や立ち上がり、重心移動などの訓練の一環にもなります。　　 骨盤前傾からの体重移動の誘導や猫背(胸椎の屈曲)の改善のため運動などとして使わせてもらっています。 今回は両手でしたが、片手行うと胸椎の回旋やパフォーマンス向上にもつながります。 #武蔵野市 #吉祥寺 #三鷹 #まつかわ整骨院 #マツオ #MATSUO #体幹 #トレーニング #パーソナルトレーニング #筋膜リリース　 #ストレッチ #整骨院 #ボディーワーク #西荻窪 #武蔵境"