YouTubeアップしました！＊アームワーク

益森 寛美
こんにちは＾＾
理学療法士・ピラティスインストラクターのねもです。

YouTubeアップしました☆
今日はアームワーク、腕の運動を行ってます
前かがみ姿勢になりやすいパーキンソン病の方
普段、肘が曲がっていませんか？？
今日はしっかり腕を伸ばして、腕をスッキリさせましょう！
また、素敵な姿勢を維持して腕を動かす事でバランス能力も高まります

地味ですが、やってみると意外とキツイ！？

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