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不食生活日記 7日目
4月11日から始めた不食生活、本日7日目です。
不食と言っても全く何も口にしない、という訳ではなく、ものすごくローカロリーで過ごしているという感じです。
だから、基本はスムージーと酵素ジュースとローケーキだけで、固形物はほとんど食べてないんです。
ただ、不食と断食の違うところは、頑張って我慢して食べないわけではないということです。
だから不食はしんどくないんです。
断食みたいに辛くないんです。
何が違うのか?
それは意識の違いです。
食べなくても平氣、食べなくても大丈夫
空腹は心地よい、空腹で活性化する
という意識を持っているから大丈夫なんです。
そんな感じで不食生活をはじめて7日目なのですが、色々実験もしながら過ごしています。
最初の5日間はホントに固形物を摂らずに過ごしてました。
詳しくはこちらの記事で↓
不食5日目|調味料革命家ぴきにき未希 @PIKINIKIbagel #note https://note.com/pikiniki/n/n6baaf9843c0d
断食の場合、減食期や復食期があって、厳密に守らなければ命にも関わる事があるのですが、不食の場合は食べたり食べなかったりしても全然平氣なんです。
これも意識の違いなんですけどね。
だから6日目に、試しに「ガーリックフランス」を食べてみました。
何でかわからんけどガーリックが無性に食べたくなったので(笑)
で、断食だったら絶対にしちゃいけない事なんですけど、急に刺激の強いもの食べたけど、全然大丈夫でした!
しんどくもならず、胃が痛くなることもなく、氣持ち悪くなることもなく、ホンマにびっくりです!
で、また引き続き不食に戻り7日目に。
酵素ジュースとスムージーとローケーキ
コーヒーも飲んだりしますけど、極力甘いもの(白砂糖)と小麦粉(グルテン)は摂らないようにしています。
米、砂糖、小麦粉を摂ると空腹感が強くなるのと、中毒性があるので食べないのがしんどくなってくるからです。
とは言え、明日はイベントでBBQなんですよねー
まあ、肉は元々食べないですけど、お酒は飲み放題なので、どうなるのか?
またまた実験でーす。
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