ダイエットって難しい。
またジムで筋トレ始めました。山を降りて片道1時間半かけて阿佐ヶ谷の今まで行ってたジムに通ってます。
8月に引っ越してから間食を控えるダイエットと食事をメモしてカロリーを意識することをしてたのですが、夜中に何か食べることの恐ろしさを実感してます。日が変わってから何か食べるとその日一日食べたものが一食多くなるので簡単にカロリーオーバーになりますね。その一口を我慢して体重維持をするんだ！と心で思って水を飲む事にしています。
今停滞期なので、数字が上がり下がりを繰り返して横ばいで
