（詰め込まない）時間というセルフギフト。
私のお気に入りのセルフギフト、朝の東京駅・丸善丸の内本店の３階／同じ時間、脳裏にあったのは今夏も元地元の台東区で「ブクマ」ことBOOK MARKET（本の巨大おまつり）がスタートです／東京1day出張、同じ東京でもやや離れた場所で先約イベントに挟まれ、私は別の本空間で「ひとりブクマ」になりました／時間というセルフケアギフトは最もお手軽、自分次第、自由／BUT「行けないこともない」時もタイトにしすぎない自己工夫もまたポイント／暑い季節には無理をしない。これも最後に本屋さんで会話したセルフケア師匠の教えです