research31 “効果“に囲まれてみた

先日、グリコのアーモンド効果を愛飲していると書いたのですが、コーヒーと一緒にちょいおやつで、チョコレートが一粒か二粒あればわりと満たされます。いえ、結構満たされます。

今、冷蔵庫に入っているチョコレートは、明治のチョコレート効果でした。アーモンド効果にチョコレート効果、どんだけ効果出したいのよ、私。(笑

確かにアーモンドもチョコレート（カカオ）も摂取量や摂取方法を間違えなければ健康増進には良いと聞きます。せっかくなので、少しだけ調べてみました📝

それぞれの成分の効能は省略しますが、色々体に良さそうです。しつこいですがとりすぎは要注意！

バレンタインデーも近いですし、チョコレート🍫を見る機会も食べる機会も増えそうです。