目指せ体脂肪率:15%！ダイエット日誌 3/28〜4/3

最近、職員やお客様から
｢胸板厚くなってきたね！｣
｢逆三角形になってる！｣
とお褒めの言葉を頂戴してます😊
まだまだお腹のお肉は残ってますが
スリムボディをゆるゆる目指していきたいと
思います！

概要

今回も満足のいく感じになりました！
頑張ったオレ！！

食事

食べてしまった分は他の日で抑えているので、平均は1982kcalで、だいたい目標値に近いところですね♪

運動

目標が達成し