読書♯ 『最高のパフォーマンスを実現する超健康法』

いつも、見ていただき、ありがとうございます😊　


最近は、この本を読んでいます。　

覚えておきたい事があったので、おさらいしますね

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脳を狂わせる　3つのおやつ
自然界では元々の手に入らない、脳は本能的に求める、

制限無く欲求を起こす

加工食品業界は、これに着目し、事業にしてきた。　

・塩、砂糖、脂肪
人間は、これらの体内に摂取すると、脳が興奮状態になる。つまり、美味しい！もっと食べたい、ついつい食べてしまう！　

となりやすいんです。　　

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今日も読んで頂き、ありがとうございます😊