大事なのは凪
🐈⬛自己紹介🐈⬛
✧京都在住┆フォトグラファー１０年目
✦夫、息子（R４生まれ）、猫♀（７歳）、猫♂（５歳）
✧３６歳で出産。女性ホルモンに振り回されがち。PMDD改善中→ピル服用で人生変わる
✦産後の調子が悪くすべての自信を失う。からの再出発としてのnote開始
✧産後大変だったこと、子育てのこと、写真のことなどを書いています。
✦note１００日連続投稿チャレンジ→４月１２日達成→🆕９０歳まで毎日投稿
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情緒が荒れ狂ったり
脳内お花畑になったり
忙しい毎日です。
そんな中で思ったのは
「凪」が大事だなぁと。
荒れ狂ってもおらず、お花畑でもなく
ニュートラルな状態。
ついつい、
派手に感情が動く状況に意識が行きがちですが
どちらでもない「凪」な状態は常に自分の中にあって。
地味だから
感じることすら忘れてしまうけど
毎日瞑想をするようになって
心がすとんと落ち着く「凪」を感じられるようになりました。
荒れ狂ってても、お花畑でも
スイッチを入れれば、「凪」はいつもそこにある。
いつでも手を伸ばせば触れられる。
わたしにとって凪の感覚って
意識が
おへその下丹田あたりにどしっとあって
そこから地に足ついている状態。
安定感。
どっしり。
デン。
真ん中。
この感覚を覚えていると
情緒があっちこっち行ったとしても
わりと揺らぎをコントロールできるなぁ、と。
どうしても
ネガティブじゃない自分を望んでしまって
お花畑でワーイとしてる自分がヨシ、と思ってしまうけども
この「凪」があるからこそですよね。
ということに気づきました。
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