何に恐れているのかを書き出す。文章や言葉にして、目で見えるように、捉えられるように形にしてみる。不安や恐れは見えないから、わからないから。こうなったら嫌だな、から分かる自分の願望に気づいてみる。
画像1

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?