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回復
朝はテンポで気持ち良くローラー
1時間ちょっと回して終了
上げようと思ったが夜にインターバルをするので,回復してきたからって無理に上げることはしなかった
AMは子供のスキーの靴や板の調整をして録画したTVを観て終了
今年の初めての大きな買い物は
ワイドホットプレート
やっぱり長方形が良いよ
円形より焼くのに色々と調整できたりするからね
メーカーは不明だけど, 5,000円だから良いかな♫
ご飯を食べてローラー
夕方は久々の固定ローラーでインターバル
インターバルのメニューも結構深いです・・・2019年はメニューに拘ってみようかと思います
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