水曜：メニュー，木曜：雪！笑

月曜は完全オフにして、マイナス62になってたTSBを回復させることに

油断したらマジ風邪引きそうだったので、ホンマに疲労困憊だったのだと感じた

火曜は朝から雨☂️
元々回復のリカバリーで走る予定だったが、回復期の身体にこの時期の雨はハードルが高過ぎるので仕方なくローラー

TTバイクで淡々と1:10分くらい走る

途中あげようとかしたけど上がらないことを悟りましたので、潔く退散