眠い眠い・・・

今週もしっかりとベース作りしてる感じをだしてます

ちゃんとしたベース作りは初めてっぽいし，昨年は適当に１５分とか２０分を踏んでいたのでしっかりとメニューを決めてやっているのは初なのかもしれん

疲労がいい感じに蓄積されているので，どこかで疲労回復をさせねばならんな

火曜日のメニュー