2020年11月の記事一覧
火曜，水曜，木曜とメニュー
今週からメニューを再開
体重は今日の朝練後で75kgであったようだ
飯を食えばすぐに増えるのだが・・・体つきはいい感じと思われるので，気にしてない
Training Peaks （TP）による管理で行うことにしてる
TPにメニューを入れてるため，スマホのGarminアプリには自動で飛んでいる
小生の530と同期させて転送
毎日ワークアウトを確認してメニューを行う
再開したからと言って短いイ
外最後？ パワーデータで振り返る今年
世の中は我慢の3連休となってるが、元々そんなに旅行や外出をしないので別に我慢してない
経済を回すなどと言ってはみるものの、いつも同じ行動で回してるので良いのかと感じてる
金曜日は夜遅めに帰宅したので，いそいそとタイヤとホイールを交換して，Vengeを3本用にチェンジ
これがまた時間かかった・・・
まず，ホイールの規格・・・
ロックリングが内回しと外回しで色々とあるんやもん・・・
無知っ
