健康とメーデーの関係性
（写真：宮崎県 都井岬）
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今日は5月1日、メーデーですね。
語源は、米シカゴのストライキが行われたのが5月だったことから「May Day（メーデー）」と呼ばれるようになったそうです。
世界各地で毎年5月1日に開催される労働者の祭典のこと。
初耳でした！ 今日のうんちくネタとしてご利用ください＾＾
健康とメーデーの関係性については、以下のようなことが言えるでしょう。
メーデーは、1886年にアメリカで起きた8時間労働運動に由来する国際的な労働者の祭典です。労働者の権利や福祉を求めるデモや集会が行われます。
健康は、労働者にとって重要なテーマの一つです。
過重な労働や不規則な生活は、心身の健康を損なう可能性があります。また、家事や育児も労働として認められるべきだという主張もあります。
スポーツは、健康の保持増進にも重要な役割を果たすものであり、健康で活力に満ちた長寿社会の実現に不可欠です。スポーツを楽しみながら適切に継続することで、生活習慣病の予防・改善や介護予防を通じて健康寿命の延伸や社会全体での医療費抑制への貢献が期待されます。
以上のことから、健康とメーデーは、労働者の生活や社会問題と密接に関わっていると言えます。
今日はご自身の仕事について、振り返る日にしても良いと思います。
メーデー「仕事をする人が、より良い環境で働けるようにするにはどうしたら良いのかを考える日」
私も今日、考えてみたいと思います。
これらの習慣を毎日行うことで、健康的で長い人生を送ることができます。
やりたいことを地道に継続していけば
「どうせ、うまくいく」
人生は思い出作り
たくさんの思い出を作り、最期を迎えた時に「良い人生だったな」と思えるようにしましょう！
この記事がご参考になれば幸いです。
情報を見極めて、ゆるりと毎日楽しく正しいことを継続していきましょう～
ぜひ～
健康長寿のための12か条
食生活：いろいろ食べて、やせと栄養不足を防ごう！
お口の健康：口の健康を守り、かむ力を維持しよう！
体力・身体活動：筋力＋歩行力で、生活体力をキープしよう！
社会参加：外出・交流・活動で、人やまちとつながろう！
こころ(心理）：めざそうウェル・ビーイング。百寿者の心に学ぼう！
事故予防：年を重ねるほど増える、家庭内事故を防ごう！
健康食品やサプリメント：正しい利用の目安を知ろう！
地域力：広げよう地域の輪。地域力でみんな元気に！
フレイル：「栄養・体力・社会参加」3本の矢で、フレイルを防ごう！
認知症：よく食べ、よく歩き、よくしゃべり、認知症を防ごう！
生活習慣病：高齢期の持病を適切にコントロールする知識を持とう！
介護・終末期：事前の備えで、最期まで自分らしく暮らそう！
出典：健康長寿新ガイドライン エビデンスブック
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