ぺぺぺのみ

こんにちは
土曜日に体調崩して稽古場に行けなかった大木です…

稽古場レポートなのに…

なので今日はぺぺぺの筋トレで私の好きなものを紹介していこうと思います✋

私がぺぺぺの筋トレで1番好きなのは"シベリア"です
曲に合わせてスクワットするやつなんですが、これがきついきつい！

でもみんなと向かい合いながらやると楽しいんですよね…
これをやった次の日は大体階段登れません…

これはイラスト書けなかったんですが、四股踏み？(正式名称がわからずすみません)です✋
ヤンキー座りみたいな格好から片足を前に出して重心移動する筋トレなんですが、きついのはそうなんですけど、呼吸もしっかりすってーはいてーってするとあたまもからだもすっきりして好きですね、きついですけども！！！！

インスタント・レアリスム第4.5稿があがりました。

最近確実に起こっていることなのに
いつだって私は蚊帳の外にいるなぁと実感させられます。
私は周りが変化することも
私の中が変化していくことも
怖くてたまらないのかもしれません。

最長8時間の芝居、これからどんな風に詰められて行くのか楽しみです😌

大木菜摘

【公演情報】
2021年12月　画廊の「ぺ」公演『インスタント・レアリスム』
期間：2021/12/17~12/19
場所：新宿眼科画廊 スペース地下
チケット：
　　　1. 立ち会って観(オフライン観劇)
　　　2. のぞいて観(オンライン観劇)
　　　3.セット券（立ち会って観 のぞいて観）
詳細：https://pepepepepe.amebaownd.com/posts/22307924