ぺぺぺのみ

こんにちは
土曜日に体調崩して稽古場に行けなかった大木です…

稽古場レポートなのに…

なので今日はぺぺぺの筋トレで私の好きなものを紹介していこうと思います✋

私がぺぺぺの筋トレで1番好きなのは"シベリア"です
曲に合わせてスクワットするやつなんですが、これがきついきつい！

でもみんなと向かい合いながらやると楽しいんですよね…
これをやった次の日は大体階段登れません…

これはイラスト書