話すコトは離すこと、心を軽くする5の方法
涼しくなってきたのに疲れが取れない、リモートワークのON/OFFがうまく切り替えられないとお悩みの方もいるのでは。日々穏やかに過ごしたいですよね。今日は簡単にできるセルフケアをご紹介します。
1．話すことは離すこと
2．私福に没頭する
3．6秒呪文を決める
4．手当てする
5．電源を落とす
急な話ですが、先日、健康診断で渋谷にいきました。リモートワークになったのが1月末、そこから2度目の渋谷です。
前日はソワソワ、ワクワク。Suicaはドコドコ。何時だっけ、どこだっけ。
