【対峙力】人間関係のストレスマネジメント

人間関係にストレスを感じる人は多いと思う。自分もその一人だ。 今回は、「人間関係に対するストレスマネジメント」について書き記しておく。 この記事を読んでくれた人が、これまでの人づきあいを見直したり、今後のための人づきあいを考えるきっかけになればと思う。 心理学におけるストレスとは？そもそもストレスとは何か？心理学では、ストレスを「ストレッサー」と「ストレス反応」の2つを含んだ概念として考えられている。 一般的な感覚で「ストレス」という言葉を使う時は、「ストレス反応」のこと