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壊れかけのオジさんの健康探求

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本

50代の健康への探求マガジン

運営しているクリエイター: 虹の森の国

#自重トレーニング

自重トレーニング

ウォーキングを習慣化でき始めた。その成果もあり体重も減少し始めた。 1日8千歩という目標だ…

虹の森の国

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