ギックリ腰になりそうです

20代から始まり、何度となく繰り返してきたギックリ腰。

だからギックリ腰になりそうな危ない感じが自分で分かります。

先週木曜の朝、洗濯物を干そうと屈んだ瞬間、背骨からお尻あたりにピキっとした衝撃を感じました。

これはやばい！！！

慌ててその場にしゃがみ込み、深呼吸をして冷静になろうと努めました。

その時は、全く動けなくなる破壊的ギックリ腰にならず、なんとか持ち堪えていました。

慌てて翌日から整体や鍼へ行き、少しよくなってはまた腰がピキッとなるのを繰り返してます。

今年の4月にひどいギックリ腰から椎間板ヘルニアで入院という経験もしているので、普段から整体や鍼には頑張って通っていました。

でもこうやってギックリ腰になってしまいそうな状況になってしまうので、正直心が折れそうになってます。

身動き取れなくなる程のギックリ腰だけはどうにか避けたい一心で、ゆっくり動いて生活しています。

危ない綱渡りのようなこの腰の状況から早く脱したい！