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4月18日(土)秋吉台、GarminEdge520
雨は未明には上がって、普通に走れそうだったので、秋吉台へ。風が強い!
■秋吉台 3:11:58 93.7㎞ 217TSS
―Tempo 1:00:00 Ave.214w NP221w
秋吉台までは、テンポペースで1時間走。やっぱり身体の動きに違和感あり。やっぱり局所的なマッサージよりも、筋肉全体を伸ばすストレッチの方が良いのかも。というよりもどっちも重要ということですね。
大正洞の入り口でトイレ休憩だけして、大正洞から秋吉台へ。
―大正洞~長者ヶ森 13:25 244w
本当は、270wくらいで登ろうと思ったのですが、斜度が緩む区間とかもあって、なかなか上げることができず。
そこから先は登りは頑張りつつ、下りは流して帰りました。
秋芳洞も閉まっているので、お店の前の招きおばちゃんたちもいませんでした。
■Garmin Edge 520
いまさらながらサイクルコンピュータを510から520へアップグレード。メルカリで美品が安く買えました。
いろいろと操作感が違いますね。明日から新機能を試すのが楽しみです。
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