アレクサンダーテクニーク③　順子さん

・筋肉の探求をしてみよう
それぞれの筋肉の特徴は何だろう？

・耳介筋は退化した筋肉
鼻と繋がっているよ

・舌には８種類の筋肉がある
脳幹と神経で繋がっていて
舌骨には色んな筋肉がアクセスしてるよ

・副鼻腔の探求
鼻腔と繋がっている
骨格の中にある
眉間のあたりにもある
※響きのチャンスがあるかもしれない！

・健全な楽しい探求をしよう
必要が生じたら深めていけば良い
自分のペースにあった解剖学を。

・目の高さを変えない動物
チーター、にわとり、野生動物にはいっぱいいる

・トロンボーンのアンブシュア
いくつかの取り組みを試してみよう

①歯の間にアパチュアを集める
　息は歯と歯の間から出るイメージをしたらどうなる？
②表情を満遍なく使ってみる
　満遍なく筋肉を使うとどうなる？
③舌の動きに顎が付いてくる
　息の圧は変わる？
④響きを眉間の裏の副鼻腔に通してみる
　響きやすさは変わる？
⑤肩甲骨を外旋してみる
　楽器との密着しやすさは変わる？

今日の感想
良好で建設的な取り組みは、自分で選ぶことができる。定着させる第一歩。