寒くって最近あんまりやる気が出ない。でもそんな自分も許して認めてあげる。叱りつけたり罵ったりしない。対話する。「うんうん。わかったよ。大丈夫だよ。」そうしてると次にめっちゃ頑張ってくれたりする。自分で自分を打ちのめしちゃダメ。
ストレッチだけはできたね。偉いよ。
今日もいい日に！