楽に生きるために。「すみません」「ダメ」という言葉を減らそう

日頃、どのような言葉を発していますか

毎日、生きづらさを感じている場合は、

これから紹介する【２つの言葉を発する機会を減らしてみる】

と良いかもしれません

１つめ　「すみません」

「すみません」は素敵な言葉ですよね

しかし、

不必要なとこで使いすぎていると、

なんだかいつも

悪いことをしているような

気持ちになります

本当に、「すみません」

といわなければならない場面なのでしょうか

生きづらさを感じているならば

この言葉を減らすと

効果があるかもしれません

２つ目は、「ダメ」です

「ダメ」という２文字で相手に伝わる

非常に使い勝手のよい言葉です

しかし、

他の表現に置き換えれないでしょうか

「ダメ」「ダメ」「ダメ」

こうした判断の結果の言葉を

積み重ねていると、

息苦しくなりませんか

本当に「ダメ」でしょうか

あえて別の言葉を選択して

「ダメ」という回数を

減らしてみると

生きづらさが少しは

薄れるかもしれません

自分の発する言葉は

自分が聴いています

心地の悪い言葉を減らし、

心地よい言葉を増やすことが

楽に生きる糸口になるかもしれません

ぱわぼうでした