月曜断食チャレンジ 15日目 12月3日（月）不食

今日は、週の始めで不食日です。
本当に何も食べないので、あまり書くことは無いです。
先週は、80kgを超えずに過ごせたので、良かったです。
このまま目標体重まで１ヶ月（４週間）で達成できればと思います。

月曜断食を始めてから２週間が経過しました。
感想としては、月曜日の夜　めっちゃお腹減る。
火曜から金曜　昼ごはんのチョイス面倒。夜ご飯、奥さんありがとう。
土日は、反動で食べ過ぎてるなぁ。。。
３日間食べるな！と言われると辛いけど、
月曜断食なら続けられるかなぁという印象です。

計測結果

体重 77.3kg 体脂肪率 24.6%
食べてないですからね。減りますよね。
日曜を終えて、これくらいの体重だと目標まで近い感じがするんだよなぁ。