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月曜断食チャレンジ 22日目 12月10日(月)不食
3日分、溜めてしまったのでざっと行きます。
4回目の不食日です。腹減る。。。
ボヘミアン・ラプソディを見てから、クイーンしか聞かなくなった。
3日前のことを思い出せないので、これくらいです。
計測結果
体重 76.2kg 体脂肪率 23.2%
前日からは、-2.1kg 開始当初からは、-4.4kgです。
だいぶ減った気がします。
いただいたサポートに関しては、モチベーション維持もしくは新体重計のために大事に使わせて頂きます。