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コロナで自粛中に始めた。朝起きたら、白湯を飲み、ラジオ体操。

自分を知ることで全てがうまくいく！リライフカウンセラー永瀬あゆみ

夏に白湯が飲めるか？不安だけど、頑張ってみます！

ラジオ体操は身体が良い感じに動かせて、

とても良い！

#習慣にしていること

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