Zoomで学べるシステマ講座RELAX to STRENGTH「地球を押せ」

システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。

今週のテーマ「地球を押せ」手、足裏、体幹などなど、身体のあらゆるパートで「地球を押す」ことで得られるパワーを体験します。4大エクササイズなどシステマおなじみのワークが全く違った感覚になります。

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