ぱりんこ

新潟のフリーランス癒すとレーター𖧷「こころ穏やかに生きる」を目標に、ゆったりとエッ… もっとみる

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新潟のフリーランス癒すとレーター𖧷「こころ穏やかに生きる」を目標に、ゆったりとエッセイを綴ります。認定心理士。カフェを愛するHSP☕️お話も聴きますhttps://lit.link/parincafe

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  • イラストを使っていただき、ありがとうございます!

    みんなのフォトギャラリーに投稿した わたしの"癒スト"(いらすと)。 使ってくださった方の記事をあつめています𖧷

  • スキが50!を超えた人気の記事たち

    50個以上のスキを集めた人気者たちをまとめました。ご縁があってお立ち寄りいただき、スキ!と気持ちを伝えてくださる方へ。本当にありがとうございます!生きます〜🌼

  • わたしをつくるもの

    プライベートエッセイや、SNSでは書けないホンネなどをつづります🫖 夢は、自分のアトリエをつくること!「創作で生きていけるはずがない…」と気持ちにフタをした幼少期の自分を癒し、”ずっとやりたかったこと”で、人生を歩み直すために。カフェで一杯ごちそうするお気持ちで、応援いただけると嬉しいです!

  • アトリエSunao活動記録

    お話を聴いて、あなたにぴったりな言葉とイラストをお届けするサービスです。本当にやりたいこと、一緒に見つけましょうね。心を開く、アトリエSunao。

  • 有料記事、まとめました

    ちょっぴりセンシティブで、大公開はしたくないけど書かずにはいられない、有料記事をまとめました。(人間関係、家族のこと、働き方など) これからどんどん書いていきます…!

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クタクタなあなたの心を癒す、とっておきの店名が浮かんだ日

ひょー!もう2月が終わるんですって? うそでしょ!?? 自己理解の無料カウンセリングを受けてから あっっっという間すぎた! 最近のわたしは何をしていたかというと 導き出した「やりたいこと(仮)」を実現するため 情報収集につとめていました。 具体的には・・・ ◉漢方カフェへ行く ◉ストレングスファインダーを受ける ◉開運鍼灸サロンRiRiさんへ行く ◉ココナラで占い師さんに相談してみる ◉ 起業支援の無料相談に予約した(!) こうして書いてみると、何もしてないようで

    • おめでとうございます🎉わたしは本日より晴れて自由の身です。アトリエSunaoの活動をより一層本腰入れてやっていくので待っていてください🏳 労働先で心身がやられたので、少し休養してからまた立ち上がりますね。激動の半年間も、ゆる東京旅記事もまた書きます。私は私の信ずる道をいく!

      • 【初めてのモニターさん】 とてもいい時間でした💕 「自分の長所がわかった」「一緒に模索してくれるところがいい」と言っていただけて、わたしの方こそ強みを教えてもらってしまいました☺️ よし、この方にぴったりなイラストをお届けするぞ〜

        • もううんざり…雑に扱う上司を手放し、自分の仕事をつくります

          おはようございます☕️☀️ 今日は、モニターさんのお話を聴く日です。 ちょっぴりどきどきしていますが、とりあえず早起きをして、近所の神社にお参りして、それからスターバックスに来てみました。 接客してくれた店員さんが、なんだかすごく感じのいい方で「あ。今日はいい日になるな」と確信しています。 う〜〜〜ん。 朝は、やっぱりいいですね。 昨日は、ずっと横たわっていて、来週の仕事への恐怖、質問した時怖かったリーダーの表情を思い出したり。 来週、自分の仕事の手が空いた時間に

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        クタクタなあなたの心を癒す、とっておきの店名が浮かんだ日

        • おめでとうございます🎉わたしは本日より晴れて自由の身です。アトリエSunaoの活動をより一層本腰入れてやっていくので待っていてください🏳 労働先で心身がやられたので、少し休養してからまた立ち上がりますね。激動の半年間も、ゆる東京旅記事もまた書きます。私は私の信ずる道をいく!

        • 【初めてのモニターさん】 とてもいい時間でした💕 「自分の長所がわかった」「一緒に模索してくれるところがいい」と言っていただけて、わたしの方こそ強みを教えてもらってしまいました☺️ よし、この方にぴったりなイラストをお届けするぞ〜

        • もううんざり…雑に扱う上司を手放し、自分の仕事をつくります

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          やりながら「自分らしい働き方」を作っていく。完璧じゃなくていいんだよ

          今日もよく生きましたね。えらいです🌙 モニターさん募集にご応募してくださった方 ありがとうございました!! https://note.com/parincafe/n/n5981cab23425 震える手で記事の公開ボタンを押したら、 すぐに購入してくださった方がいて ほんとにほんとに嬉しかったです。 やっぱり、一歩を踏み出すのは、 わたしもめちゃくちゃ不安なのですよね。 以前、Zineを作って販売した時も、イベントに出展した時も、楽しい!よりも不安でたまらなかった。

          やりながら「自分らしい働き方」を作っていく。完璧じゃなくていいんだよ

          【ゆる東京旅③】1日目午後*自分だけの可愛い!がみつかる「西荻窪」雑貨屋さん巡り

          お待たせいたしました。 ゆる東京旅記事、パート3でございます。 と、楽しみにしてくださる方がいたので、今日もせっせと朝のカフェで書いています。 なんかね、このnoteを書いているときは、心がワクワクして、心が喜んでいる感じがするのです。 上半期しいたけ占いさんにも、「水瓶座さんは、旅先で出会った素敵なものや感動したものを、みんなに伝えるのがものすごく上手」と書いてありました。 うふふ。 読んでくださっている方、ありがとうございます〜〜 さて。 1日目の午後は、 西

          【ゆる東京旅③】1日目午後*自分だけの可愛い!がみつかる「西荻窪」雑貨屋さん巡り

          今日は、職場で理不尽に怒鳴られてすごく悲しかったです。お昼休み、おべんとも食べる気にならなくて涙を堪えるのに必死だった。みんなわたしには言いやすい、やさしいからって言うけれど「人を傷つける人」をわたしは許せません。おうちで泣いてから夜カフェキメてる。諸々お返事まってね〜😭

          今日は、職場で理不尽に怒鳴られてすごく悲しかったです。お昼休み、おべんとも食べる気にならなくて涙を堪えるのに必死だった。みんなわたしには言いやすい、やさしいからって言うけれど「人を傷つける人」をわたしは許せません。おうちで泣いてから夜カフェキメてる。諸々お返事まってね〜😭

          新卒の時〜20代はとにかく同世代と同じようにならなきゃ!と焦っていたし、資格とか仕事に活かせるものにしかお金や時間を使っちゃダメと思い込んでいたけど、心が喜ぶこと、将来につながらないかもだけど気になることをしたおかげで、メンタルが安定してきたし運気も巡ってきた気がする。楽しいよ!

          新卒の時〜20代はとにかく同世代と同じようにならなきゃ!と焦っていたし、資格とか仕事に活かせるものにしかお金や時間を使っちゃダメと思い込んでいたけど、心が喜ぶこと、将来につながらないかもだけど気になることをしたおかげで、メンタルが安定してきたし運気も巡ってきた気がする。楽しいよ!

          ついに!お話を聴くモニターさんを募集します【有料マガジン購読者のみなさまへ】

          日曜日の夜です、こんばんは💫 お待たせいたしました! アトリエSunao(聴き屋さん)の メニューページを作成したので、 有料マガジンをご購読くださったみなさまへ 先行大!公開します😉🌻✨✨ ▼どんなサービスかはこちらをご覧ください▼

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          【ゆる東京旅②】1日目昼*荻窪〜西荻窪。緊張感がハンパない「びあん香」の花びらケーキ

          前のお話は、こちらからどうぞ↓ https://note.com/parincafe/n/neae4909900ef 10:30 東京駅着。 すんごい人、人、人!!!!!! お盆だから、新幹線ホームには帰省する人でいっぱい。 改札を出るのもやっとという感じで、 もみくちゃにされる。 序盤からおのぼりさん、 人の多さにビビっております笑 いやいや! めげずにさっそく今回の旅の目的地、 荻窪(おぎくぼ)へ向かうぞ〜〜〜 迷いながらも電車を乗り継ぎ、無事に到着。 ま

          【ゆる東京旅②】1日目昼*荻窪〜西荻窪。緊張感がハンパない「びあん香」の花びらケーキ

          【ゆる東京旅①】プロローグ*新潟では味わえない、カフェ巡りがはじまる!

          ただいま、新潟! 行ってまいりました。東京旅。 いや〜〜〜、楽しかった! 2泊3日の思いつき旅だったけれど 大満喫!しました。 今回の旅は、スケジュールを きっちり決めていたわけではなくて。 コロナ療養中に、たまたまTVでやっていたのが 『ぶらり途中下車の旅(中央沿線沿い)』 もうね、食い入るようにみてしまって、 なんかイイ!と思ったのですよね。 中でも、喫茶店・本屋さん・アンティークショップが 軒を連ねる街【荻窪(おぎくぼ)】というワードに 心惹かれて、 「東京

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          ひとりぽっち?いやいや「自由」です!お盆休みにゆる東京旅へ

          新幹線から、こんにちは🌞🚄☀️ 今日から、お盆休み! ちょいと思いつきで旅へ いってまいります🙋🏻‍♀️笑 遠出は久しぶりだなぁ、わくわく。 新幹線にのるだけでソワソワ… 指定席の番号を何度も何度も確認して 無事に着席してホッとして 駅のパン屋さんで買った 四角いプラケースにぎゅっと おさめられたサンドイッチ🥪を食べて (食べやすくてすきなのです) なんだかとってもいい気分♬ さすがに指定席でもほぼ満席だけど となりの女の子が感じの良い子で よかった〜 『旅』

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          もう2度とかかりたくない…5類移行後に【新型コロナウイルス】に感染して復活したキロク

          2023年6月の終わり、新型コロナウイルスに初めて感染しました。もう、びっくりです。 結論からいうと、 「5類移行を呪う」 「のどが人生史上最高に痛い!」 「でも、少しずつよくなるからめげないで!」 です。 Twitterをみると、同時期に感染したお仲間さんが結構いらっしゃって、流行っているんだなぁと思ってみたり。 う〜ん。 これはね、ただの風邪じゃないですね…… 5類になった=「症状が楽」ではない とあらためて感じました。 ですが、いろんな方の体験記を読む

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          もう8月になってしまった…7月の目標:モニターさんのお話を聴く!を達成できず…申し訳ないです🥲 毎日異常な暑さですね。ここだけの話、今の職場には冷房がない!笑(いや、笑えん…)本当生きて帰ってくるのに必死です。涼しい部屋にいれること、お水が飲めること…あたりまえなんてないのね?

          もう8月になってしまった…7月の目標:モニターさんのお話を聴く!を達成できず…申し訳ないです🥲 毎日異常な暑さですね。ここだけの話、今の職場には冷房がない!笑(いや、笑えん…)本当生きて帰ってくるのに必死です。涼しい部屋にいれること、お水が飲めること…あたりまえなんてないのね?

          みんな〜!やっとモニターさん募集のメニューができてきたよ✨はたしてこれでいいのかな?とりあえずやってみる💪 もうすぐ有料マガジンで先行告知するので、わたしとお話したい&一緒にサービスをつくりたいって方は、7月は特によ〜くnoteをチェックしてくださいね🐰💫

          みんな〜!やっとモニターさん募集のメニューができてきたよ✨はたしてこれでいいのかな?とりあえずやってみる💪 もうすぐ有料マガジンで先行告知するので、わたしとお話したい&一緒にサービスをつくりたいって方は、7月は特によ〜くnoteをチェックしてくださいね🐰💫

          先週、自分とはまったく違うタイプと思っていた職場のワーママさんから「どこのファンデーション 使ってるんですか?」と聞かれたの。そしたら今日「あれ買いました!いいですね✨」と言われて嬉しかったなぁ。 だってね、ちょっとでも綺麗にしてるって思われてなきゃ聞かれないよね?☺️💄うふふ

          先週、自分とはまったく違うタイプと思っていた職場のワーママさんから「どこのファンデーション 使ってるんですか?」と聞かれたの。そしたら今日「あれ買いました!いいですね✨」と言われて嬉しかったなぁ。 だってね、ちょっとでも綺麗にしてるって思われてなきゃ聞かれないよね?☺️💄うふふ